生理中でもエクスレーヴは使えるのか

生理が長いとその期間エクスレーヴを使わないと効果がなくなるんでは? といった不安も……

生理中にエクスレーヴは使っていいのでしょうか?

これ、確かな答えは出しづらいので、個人的な意見になりますが、使用しないほうがいいと思います。
生理中には体の自然な働きとして骨盤が開き、経血を流しやすくなります。

そこをエクスレーヴなどの骨盤ショーツで締め付けるのは、普通に考えたらよくないですよね。

生理中に骨盤が開くのは自然なことなので、そこに圧力をかけていくのは避けたいですね。

そのせいで経血が残ってしまったりすると、生理痛を引き起こしたり生理が長引く原因にもなりかねません。
それに子宮にも圧力がかかるのでよくないですよね。

仮にエクスレーヴを生理中に使おうと思ったら、骨盤が閉じ始める3日め以降に、サニタリーショーツの上から使うようになるでしょうか。
正直生理中に締め付けを感じたりするとイライラがひどいの、私は使う気はありません。

とはいえ、骨盤の歪みは生理の重さにも影響してくるようなので、生理が収まったらしっかりと骨盤の歪みに対策していきたいですね。

骨盤は生理にも影響があるの?

骨盤が歪んでいると、生理中の骨盤の開閉がうまくいかなくなってしまい血行が滞ることで生理痛や様々な体調不良の原因になります。

今生理が長かったり重かったりする方は、骨盤の歪みについても対策していきたいですね。

ただ、生理が長いとエクスレーヴを使える期間に穴があくので、その間ちょっと不安もあります。
そういった期間には、骨盤を矯正するストレッチや、いつもより座り方、立ち方に気をつけるなどして少しでも骨盤の歪みを予防するようにしたいですね。

椅子に浅く座ったり、重心が偏るような座り方をするのを避け、立つときも重心が偏っていないか、猫背や反り腰になっていないか気をつけるようにしましょう。
そういったことを意識しているだけでも違ってきますよ。

生理を早く終わらせて、エクスレーヴの習慣を途切れさせないためにどうしたらいいのか

はじめの3日ほどは経血の量が多いけど、4日目くらいからは比較的量が少なくなってくるものです。
個人差はあるものの4日目以降は膣内に残った経血が出てくるの待ちになるので、それを早く出し切れば生理の期間を短くすることはできますね。

エクスレーヴを使った骨盤ケアに何日も空白期間を開けたくないとして、できることは4日目以降の生理を早く終わらせることくらいかと思います。

タンポンや布ナプキンを使うことで、比較的早く4日目以降の生理を終わらせることもできるようです。
タンポンはそれ自体が血液を吸収してくれるから、布ナプキンの場合は普通のナプキンと違い着用によるストレスが少ないので、イライラなどによる膣圧の上昇が抑えられて流れやすくなるから、ということらしいですね。

他に、最終手段的になりますが、使い捨てビデを使って膣内洗浄するという手もあります。
洗い流してしまうので、かなり手っ取り早いのは確かですね。

骨盤の歪みがひどいと、生理の長さにも影響してくるので、上記のような方法で早く生理を終わらせてしまい、骨盤ケアの空白期間を短くするのは有効ですね。

まとめ

・生理中にエクスレーヴを使うのは、オススメできません
・骨盤が歪んでいると生理にも影響が
・生理を早く終わらせることは可能。骨盤ケアの空白期間を短くできます

 
生理中に骨盤を締めることについては、ダメという声とイイという声両方あります。
難しいところですが、骨盤は生理の周期に合わせて自然に開くものなので、エクスレーヴなどの骨盤ショーツはそのときには使わず、生理を早く終わらせることを考えたいですね。

>>エクスレーヴを実際に使っている人の口コミをチェック